OAP oferece meditação para todos

Prevenir estresse, reduzir a ansiedade, abaixar a pressão sanguínea, diminuir as dores, aumentar a estabilidade emocional, melhorar o sistema imunológico, o humor, os relacionamentos. Estes são alguns benefícios proporcionados pela meditação. A prática está sendo oferecida na sede da OAP em duas turmas: ma às quartas-feiras, com início no próximo dia 15, das 9h30 às 10h30, e outra às quintas-feiras, com início no dia 16, das 9h às 10h. O investimento é de R$ 80,00 com direito a dez sessões, coordenadas pela professora Maria Aida. Os interessados podem entrar em contato pelo telefone 3409-4505.
Para experimentar os benefícios da meditação, é necessária a prática regular. Apenas alguns minutos todos os dias são suficientes. Uma vez integrada na rotina diária, a meditação se torna a melhor parte do seu dia!